Trekking sui tre passi alti dell'Everest

Arrivo all'aeroporto internazionale Tribhuvan di Kathmandu, la capitale del Nepal. Dopo il trasferimento in hotel, avrai il tempo di rilassarti e acclimatarti. La città, situata a 1300 metri, è un mix affascinante di tradizione e modernità, con templi storici e vivaci mercati. La sera, potrai gustare una cena di benvenuto in un ristorante tipico nepalese, dove potrai assaporare la cucina locale e assistere a uno spettacolo di danza culturale.

Durante la giornata a Kathmandu, avrai l'opportunità di esplorare alcuni dei principali siti patrimonio dell'umanità UNESCO, come la Piazza Durbar, Swayambhunath (la Scimmia Stupa) e Pashupatinath. Accompagnato da una guida locale esperta, scoprirete la ricca storia e la cultura della capitale nepalese. Dopo le visite turistiche, si proseguirà con la preparazione per il trekking, inclusa la verifica dell'attrezzatura, la revisione dell'itinerario e un briefing sulle condizioni del trek. La giornata si concluderà con un po' di relax e la cena per ricaricare le energie prima dell'avventura che ti aspetta.

Inizierai la tua avventura con un emozionante volo panoramico da Kathmandu a Lukla, situato a 2.860 m, uno dei voli più emozionanti al mondo, che dura circa 40 minuti. Una volta arrivato a Lukla, il trekking continua verso Phakding, un villaggio pittoresco a 2.651 m, che si trova a circa 8 km da Lukla. Il cammino, che dura circa 3-4 ore, ti porterà attraverso sentieri affascinanti tra boschi di pini e radure, con panorami mozzafiato delle montagne circostanti. Lungo il percorso, attraverserai ponti sospesi e piccoli villaggi sherpa, arrivando infine a Phakding per pernottare.

Oggi intraprenderai una tappa di 11 km che ti porterà da Phakding a Namche Bazaar, il cuore commerciale e culturale della regione dell'Everest. Il trekking durerà circa 5-6 ore e ti condurrà attraverso una serie di ponti sospesi, foreste di conifere e villaggi Sherpa. Durante il cammino, attraverserai il fiume Dudh Koshi, salendo gradualmente verso Namche Bazaar, che si trova a 3.438 m. Lungo il sentiero, avrai l'opportunità di ammirare splendidi panorami sulle vette circostanti, inclusi il Thamserku e il Kongde Ri. Namche Bazaar è un vivace villaggio dove potrai rilassarti e acclimatarti prima di proseguire il trekking.

Oggi è una giornata di riposo e acclimatazione a Namche Bazaar, situato a 3.438 m. Anche se non ci saranno lunghe escursioni, è fondamentale permettere al corpo di adattarsi all'altitudine per evitare mal di montagna. Namche Bazaar è il centro principale della regione dell'Everest, dove potrai esplorare il mercato locale, fare acquisti di attrezzature per il trekking o visitare il Museo dell'Himalaya, che offre informazioni sulla cultura Sherpa e la geografia della regione. Inoltre, puoi fare una passeggiata leggera verso il punto panoramico di Everest View, situato a circa 3.880 m, per godere di una vista mozzafiato sul Monte Everest e altre vette iconiche come Lhotse e Ama Dablam.

Oggi il trekking da Namche Bazaar a Tengboche ti porterà attraverso paesaggi mozzafiato e offre una vista spettacolare sul Monte Everest e altre vette dell'Himalaya. Il percorso attraversa boschi di conifere, terreni rocciosi e piccoli villaggi Sherpa. Dopo aver attraversato il fiume Dudh Koshi, risalirai verso Tengboche, famoso per il suo monastero buddista, uno dei più importanti della regione dell'Everest. Il monastero di Tengboche è un luogo di grande significato spirituale e offre anche una vista straordinaria sulla catena dell'Himalaya, con il Monte Everest, Lhotse, Ama Dablam e Nuptse che si stagliano all'orizzonte. Sarà una giornata emozionante sia dal punto di vista fisico che culturale.

Il trekking da Tengboche a Dingboche è una tappa significativa del viaggio verso il campo base dell'Everest. La camminata inizia scendendo verso il fiume Imja Khola e poi risale attraverso un sentiero che si snoda tra gli alberi di betulla e rododendro, per poi entrare in una valle alpina. Durante il percorso, avrai panorami spettacolari dei picchi dell'Everest, Lhotse, Ama Dablam e Nuptse. Arrivato a Dingboche, sarai a una delle altezze più elevate del trekking, dove avrai l'opportunità di acclimatarti. Dingboche è un villaggio Sherpa tranquillo e pittoresco, con casette di pietra e una vista mozzafiato sulle montagne circostanti. Questo è anche un ottimo punto per riposarsi e prepararsi per le prossime fasi del trekking.

A Dingboche, a un'altitudine di 4.360 m, è fondamentale dedicarsi all'acclimatazione per prepararsi all'ulteriore ascesa verso il campo base dell'Everest. Questa tappa offre un'opportunità importante per permettere al corpo di adattarsi all'aria rarefatta e ridurre il rischio di mal di montagna. Durante il giorno di acclimatazione, si consigliano escursioni leggere nei dintorni, come un'escursione al Chukhung Ri (5.550 m), che offre una vista panoramica incredibile sui principali picchi della zona, tra cui l'Everest, Lhotse e Ama Dablam. Il riposo e l'acclimatazione a Dingboche sono essenziali per continuare il trekking in sicurezza e godersi al meglio la prossima fase dell'avventura.

Questa giornata prevede una camminata di circa 14 km, che richiede tra le 6 e le 7 ore di cammino, con una tappa importante al Chhukung Ri, un picco di 5.546 m che offre una vista spettacolare sulle montagne circostanti. L'escursione da Dingboche a Chhukung è una parte cruciale dell'acclimatazione, poiché aiuta il corpo a rispondere alle altitudini più elevate e a prepararsi per l'ulteriore ascesa verso il campo base dell'Everest.

La salita al Chhukung Ri è impegnativa, ma la vista panoramica dalla cima ripaga ogni sforzo. Da qui, si possono ammirare alcune delle vette più iconiche dell'Himalaya, come l'Everest, Lhotse, Makalu e Ama Dablam, creando un'esperienza memorabile e unica. Dopo la discesa a Chhukung, il ritorno a Dingboche completa un giorno fondamentale per l'acclimatazione e la preparazione per il trekking finale.

Questa giornata di trekking è una delle più sfidanti dell'intero itinerario. Il percorso inizia con l'ascensione al passo Kongma La, che si trova a 5.535 metri di altitudine, e richiede una buona preparazione fisica, poiché l'altitudine e la difficoltà del terreno rendono l'attraversamento impegnativo. La vista che si apre dal passo è mozzafiato, con panorami spettacolari delle montagne circostanti, tra cui l'Everest, il Lhotse e l'Ama Dablam. Dopo aver attraversato il passo, il trekking prosegue lungo il sentiero che porta fino a Lobuche, a 4.940 metri di altitudine, con un cammino di circa 10 km che richiede 6-7 ore di cammino.

La tappa fino a Lobuche è impegnativa, ma la fatica è ampiamente ricompensata dalla bellezza del paesaggio himalayano e dal senso di realizzazione di aver superato un passo così alto. Lobuche è un punto strategico dove i trekkers possono riposare e prepararsi per il passo successivo verso il campo base dell'Everest.

Questa giornata segna uno dei momenti culminanti del trekking: la visita al campo base dell'Everest. Il percorso inizia a Lobuche e si snoda attraverso un paesaggio montano aspro, con una vista spettacolare delle vette circostanti, tra cui l'Everest, il Nuptse e il Pumori. Il cammino di 13 km richiede circa 6-7 ore, con un ulteriore aumento dell'altitudine che può rendere l'escursione impegnativa. Arrivati a Gorak Shep, a 5.164 metri, i trekkers hanno la possibilità di riposarsi prima di proseguire per il campo base dell'Everest.

Da Gorak Shep, il percorso continua verso il campo base, situato a 5.364 metri, dove si arriva dopo un'ulteriore camminata di circa 3-4 ore. Qui, i trekkers possono ammirare da vicino la maestosità dell'Everest e godere della vista spettacolare sulla sua parete sud e sulle montagne circostanti. Il campo base è anche il punto di partenza per gli scalatori che tentano di raggiungere la vetta. Una volta giunti al campo base, i trekkers possono scattare foto, godersi il panorama e vivere l'esperienza unica di trovarsi ai piedi della montagna più alta del mondo.

Questa giornata intensa inizia con un'escursione al punto panoramico di Kala Pattha, situato a 5.550 metri, famoso per offrire una delle migliori viste sul Monte Everest. La camminata verso Kala Pattha richiede circa 3-4 ore, ma la fatica viene ricompensata con una vista spettacolare della parete sud dell'Everest, del Nuptse, del Lhotse e di altre vette himalayane.

Dopo aver ammirato il panorama da Kala Pattha e aver scattato alcune foto indimenticabili, il trekking continua con il ritorno a Gorak Shep per una breve pausa, per poi proseguire verso Lobuche. Questo tratto aggiunge circa 3-4 ore di cammino su un terreno più pianeggiante ma comunque impegnativo, che porta i trekkers nuovamente a Lobuche, a 4.940 metri. Questo percorso di circa 7 km dura in totale tra le 8 e le 9 ore.

Il ritorno a Lobuche permette di recuperare energie e godersi l'ultimo giorno prima di intraprendere la discesa verso la valle.

La tappa da Lobuche a Dzongla è un'escursione relativamente breve, ma comunque impegnativa a causa dell'altitudine. Con una distanza di circa 6 km, il trekking dura tra le 3 e le 4 ore. Il sentiero si snoda attraverso paesaggi montani spettacolari, con vedute mozzafiato delle vette circostanti, tra cui il Nuptse e il Cholatse.

Durante il percorso, l'altitudine continua ad aumentare, quindi è importante mantenere un passo lento e costante per facilitare l'acclimatazione. Una volta arrivati a Dzongla, un piccolo villaggio a 4.830 metri, avrete la possibilità di riposare e prepararsi per il passo successivo del trekking. Questa tappa consente un po' di respiro prima di affrontare le sfide successive, come l'attraversamento del passo Cho La.

Il trekking da Dzongla a Gokyo è una delle tappe più significative del trekking verso l'Everest, con un percorso di circa 6 km che richiede dalle 7 alle 8 ore di cammino. Durante questa lunga giornata di trekking, l'altitudine aumenta notevolmente, raggiungendo i 5.368 metri a Gokyo, una località famosa per i suoi laghi glaciali turchesi e per il panorama spettacolare che offre.

Il sentiero attraversa il passo Cho La, che è impegnativo e richiede attenzione. Una volta superato il passo, si scende verso il villaggio di Gokyo, che si trova lungo le rive del lago Gokyo. La vista dal villaggio è straordinaria, con i laghi che riflettono le vette innevate, come il Cho Oyu e il Mount Everest in lontananza. Questo è anche un buon punto per esplorare i laghi e acclimatarsi prima di proseguire ulteriormente nel trekking.

Questo giorno di riposo a Gokyo offre l'opportunità di acclimatarsi ulteriormente all'altitudine mentre esplori i bellissimi laghi di Gokyo. Situato a 5.380 metri, Gokyo è il punto ideale per recuperare energie e ammirare il paesaggio mozzafiato che circonda i laghi glaciali.

Durante il tour dei 4° e 5° laghi di Gokyo, camminerai per 3-4 ore attraverso un terreno impegnativo ma affascinante. Questi laghi sono tra i più spettacolari della regione, circondati da montagne innevate e con una vista incredibile. I laghi di Gokyo sono meno frequentati rispetto ai sentieri più popolari, il che rende questa esperienza più tranquilla e intima.

Questo giorno offre anche l'occasione di esplorare il villaggio e godersi il silenzio e la serenità della regione, mentre ti prepari per le tappe successive del trekking.

Il trekking da Gokyo a Marlung rappresenta una lunga giornata di cammino, con un percorso di circa 11 km che richiede 7-8 ore di cammino. Durante questa tappa, attraverserai terreni montuosi e vedrai paesaggi spettacolari, tra cui vette innevate e sentieri che si snodano lungo le morene e le rive dei laghi di Gokyo.

A Marlung, situato a 5.360 metri, avrai l'opportunità di rilassarti e godere della tranquillità della zona, lontano dai sentieri più frequentati. Questa parte del trekking offre anche magnifiche vedute dell'area circostante, rendendo la fatica del lungo percorso più che ripagata dalla bellezza del paesaggio montano.

Il trekking da Marlung a Namche Bazaar è una tappa lunga di circa 15 km, che richiede 5-6 ore di cammino. Il percorso ti porterà a scendere attraverso valli e villaggi sherpa, offrendo splendide viste sul paesaggio montano. Il sentiero attraversa boschi di rododendri e terreni più verdi, caratteristici delle zone più basse della regione dell'Everest.

Una volta arrivato a Namche Bazaar, avrai l'opportunità di godere di una delle città più vivaci della regione, un importante centro commerciale e culturale, dove potrai rilassarti e rifocillarti dopo una giornata di trekking.

Il trekking da Namche Bazaar a Lukla è una lunga tappa di 19 km, che richiede circa 6-7 ore di cammino. Durante questo percorso, scenderai attraverso sentieri panoramici, attraversando foreste di conifere, fiumi e ponti sospesi. Passerai anche per alcuni villaggi sherpa e avrai spettacolari vedute sulle montagne circostanti, tra cui il Thamserku e l’Ama Dablam.

Arrivato a Lukla, concluderai il tuo trekking nel cuore della regione dell’Everest. Lukla è il punto di partenza e di arrivo per molti trekkers che esplorano questa zona, e offre la possibilità di riposarsi prima di prendere il volo per Kathmandu.

Il viaggio da Lukla a Kathmandu avviene tramite un volo di ritorno che dura circa 40 minuti. Il volo ti porterà attraverso le spettacolari montagne himalayane, offrendo vedute mozzafiato delle vette del Everest e delle montagne circostanti. Una volta atterrato all'Aeroporto Internazionale Tribhuvan di Kathmandu, potrai rientrare nel vivace e affollato centro della capitale, dove terminerà la tua avventura nel Nepal.

Dopo aver trascorso il tempo a Kathmandu, è il momento della partenza finale. Il rappresentante dell'ufficio Viaggio Nepal ti accompagnerà all'aeroporto per il tuo volo di ritorno. Dopo un'avventura indimenticabile tra le vette himalayane, sarà il momento di tornare a casa con ricordi preziosi e nuove esperienze da condividere.